Саморегуляция

Что такое ключ? Механизм работы ключа и как его применять на практике.

На пятом итоговом занятии психофизической саморегуляции отец Григорий ответил на вопросы и прочитал несколько глав из книги "Городокское приволье" литературного цикла "Ветер Радости".

На четвертом занятии психофизической саморегуляции отец Григорий продолжал отвечать на вопросы.

Третье занятие психофизической саморегуляции прошло в формате: ответы на вопросы.

На втором занятии психофизической саморегуляции отец Григорий отвечал на вопросы.

В чем смысл релаксации? Когда происходят психосоматические нарушения, то всегда есть зона мышц, которые напрягаются. Это связано с нервами и сосудами. Например: когда мы напряжены, если расслабить кисти рук, то напряжение будет уходить. Как мы расслабляемся? Мы вызываем чувство тяжести и чувство тепла...

Что такое психофизическая саморегуляция, как она работает, как ей научится? Цель занятий - повышение стрессоустойчивости, улучшение  психического и психологического состояния, и обретение внутреннего спокойствия и радости.

Начался цикл занятий по Психофизической саморегуляции. Занятия проводит доктор медицинских наук, доктор богословия, профессор, настоятель храма Рождества Иоанна Предтечи в дер.Юкки протоиерей Григорий Григорьев.

Перед каждым занятием Психофизической саморегуляции читаются молитва свщм. Киприана и молитва Задержания.

Запись онлайн встречи со священником и доктором Григорием Григорьевым 07.06.2020.

Речь шла о том, являются ли верующие сумасшедшими, почему тот, кто считает себя умным легко сходит с ума, какие последствия для психического здоровья будут иметь нынешняя эпидемия и самоизоляция, почему мир становится агрессивнее, что делать с подозрительностью и как преодолеть свои зависимости. И наконец почему так важна вера, радость и светлые воспоминания в жизни. 

А также о роли методики саморегуляции в поддержании своего психического и физического здоровья. Авторский курс "Психофизическая саморегуляция доктора Григорьева" к трансляции он-лайн встречи. Файлы для скачивания курса доступны на Яндекс. диске: https://yadi.sk/d/9MNvsBDX3DL3ZJ

В комментариях данному посту можно задать интересующие вас вопросы. Ответы - во время следующей трансляции.

Протоиерей Григорий Григорьев - доктор медицинских наук и богословия, профессор, врач психиатр и психотерапевт, настоятель Храма Рождества Иоанна Предтечи в Юкках.